いつもみずの整骨院のブログを見て頂き誠にありがとうございます。

連日の新型コロナウィルスの報道をみなさん心配してみている事だと思います。
まだまだ感染拡大に歯止めがかかっていない状況です。

多くの人が心配されているのは、
「もし自分がかかったらどうしよう」
「家族や職場の人にうつしたらどうしよう」
「いつこの不安から解放されるのか？」

などなど、不安は尽きる事はないと思います。

今現在私たちに出来る事は、
3密を避ける事（密集、密閉、密接）
不要・不急の外出を控える事
手洗い・うがい・換気の徹底
コロナ対策

などではないでしょうか？

当院においても施術者は常にマスクを着用し、治療器具やベッドのアルコール消毒を患者さんごとに行い、常に空気の換気を行っております。
来院された方には手指消毒を実施して頂き、当日の健康状態を確認してから施術をさせて頂いております。
また完全予約制になっており、希望によっては前の方が退出されてから院に入って頂くようお願いしております。

◆改めて当院の治療コンセプトは◆
「自然治癒力を高めるお手伝い」です。

人間の身体には、ケガをしたり病気になったときに自分自身の力でそれを治そうとするシステムが備わっています。これを自然治癒と呼びます。
今回の新型コロナウィルスはウィルスの仲間です。
そもそもウィルスはそれ単体では生き延びる事が出来ません。
宿主と呼ばれる細胞に入り込み、自分のコピーを（遺伝子）作って増殖していく生物です。その寄生先が人間であったり他の動物であったりします。
好きな場所は湿り気のある、目、鼻、口から侵入していきます。

「ウィルスと戦うのは体内の免疫達」
ウィルスは低温で増殖しやすいという特徴があるので、体は必ず発熱して対応します。
熱を出すことによって、体内の白血球が活性化され様々な免疫部隊たちがウィルスと戦ってくれます。
これを有利に進めるためにはその宿主に備わっている戦うための力（免疫力）が必要です。
この力が弱いとウィルスに負けてしまい、体にいろいろな症状が出てきます。
風邪にかかりにくい人やかかってもすぐに症状が治まる人はこの免疫力が高く、自然治癒がうまく機能している人と言えます。

「自律神経が身体をコントロールしている」
上述した免疫や自然治癒力と深く関係しているのが自律神経です。
これは私たちの身体を自動的にon とoffモードに調節しているシステムです。
簡単に言うと日中の活動時は交感神経が、夜に身体を休める時は副交感神経が中心に働くことによって体内のバランスをうまく調節することが出来ています。
今ほとんどの人がこの交感神経が過剰に働いている状態だと思います。
普段とは違う生活や仕事上でのストレスや偏った食事、運動不足が続くことで一日中気が張っている状態なのでしょう。
結果夜に十分な睡眠を取ることができず、体と脳が休まらないまま朝を迎えているのです。
身体は夜に副交感神経がうまく働くことで一日の疲れ（筋肉や内臓）を取ることが出来、さらに脳をうまく休めるようになっています。体の免疫機能もこの睡眠と深い関係があります。
自律神経が乱れる事で体の免疫機能や自然治癒の働きに大きな影響が出てくるのです。

◆当院の治療は自然治癒を高めるお手伝い＝自律神経を整える◆

食事がしっかりとれていますか？（3食しっかり！特に朝食）
排泄は定期的に出ていますか？（決まった時間に出ればなお◎）
良質な睡眠は十分とれていますか？（光　音　振動は睡眠の邪魔をします）

当院で毎回患者さんにする質問です。
それだけこの質問には意味があります。
つまり、これは自律神経がしっかり機能しているかの確認なのです。
定期的な通院でこれらがしっかり出来ている方は、体の免疫機能や自然治癒の力が比較的高まっていると想像できます。

実際に家族で通われている方たちの中には、平熱が徐々に上がって来られた方も見えます。
またこんなエピソードも教えてくれました
・子供が風邪を引きずらくなってきた
・朝自分で起きられるようになってきた
・朝食を食べた後は必ずトイレに行くようになった　など

これは何よりも自律神経が整い身体をうまくコントロールしてくれている証拠なのです。

現在はウィルスの集まりそうな場所に行かないことが最重要ですが、それと同じくらい大切なのが毎日の規則正しい生活です。
自分の中で決めている習慣やルーティンを変えないことです。
自分だけでなく家族の生活リズムも考えた行動が取れるよう、いつも続けている事はなるべく継続してください。そしてお互いを励ましてください。
必ず収束する日が来ます！

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。