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今回は正しい睡眠時の姿勢についてです。

ようやく梅雨が明け、夏本番の陽気になってきました。
日中は35度を超える猛暑日が出てきており、危険な暑さが続くようになりました。
夜も気温が下がらず、寝苦しい日があります。
睡眠不足になると体にいろいろな弊害がでてきます。
疲れが取れない、体がだるい、日中に眠気が強く出てくる等
普段の生活に支障が出てくる方もいます。
たかが睡眠、されど睡眠・・ (さらに…)