「ケガは治った」と言われたのに、なぜ痛い？

皆さんこんにちはいつもみずの整骨院のブログを見て頂きありがとうございます。今回は一度ケガをした場所が再び痛み出したり、天気や気分に左右されてしまう事がなぜ起きてしまうのか？
「病院の検査では『骨も筋肉もキレイに治っていますよ』と言われたのに、まだズキズキ痛む…」
その原因を脳や神経の機能を基に話を進めていきます。

実はこれ、あなたの気のせいでも、心の持ちようでもありません。

「傷ついた体」は治っているのに、「脳の痛みセンサー」が作動しっぱなしになっていることが原因かもしれません。

痛みを感じる仕組みは「火災報知器」と同じ

体がケガをしたとき、脳の中では2つの重要な「専門チーム」が連携して動いています。

1. 「どこが痛むか」を確かめる場所（場所の判定チーム）

   • 「右足のくじいた場所が痛いな」と、正確な位置や痛みの強さを把握します。

2. 「嫌な気持ちや不快感」を生む場所（感情・警告チーム）

   • 「痛くて不快だな」「早くなんとかしなきゃ！」という危機感や不安を生み出し、体に警戒モードを呼びかけます。

例えるなら、「場所の判定チーム」が火事の現場を特定し、「感情・警告チーム」が火災報知器のベルを鳴らして危険を知らせているようなイメージです。

なぜ痛みが長引くと「誤作動」が起きるのか？

通常、ケガが治ると火事（原因）は鎮火するため、報知器のベルも自然と鳴りやみます。

しかし、激しい痛みや長引く痛みが続くと、脳の「感情・警告チーム」が過敏になり、「痛みの回路」という太い道が脳の中に出来上がってしまいます。

すると、次のような現象が起こります。

• ベルの音量が下がらない（痛みの記憶）

  体（火事の現場）はすでに元通り治っているのに、脳の中の報知器だけが「まだ危険だ！」と誤作動を起こし、ベルを鳴らし続けてしまいます。

• 少しの刺激で大騒ぎになる（感作）

  痛みの回路が敏感になっているため、ほんの少しの違和感や「天気が悪い」「ストレスを感じた」といった刺激だけでも、脳が「激しい痛み」として受け取ってしまうようになります。

これが、慢性的な痛みや「謎の違和感」の正体です。

脳の“誤作動”を解除するためにできること

一度太くなってしまった「痛みの回路」も、脳の仕組みを正しく使えば、少しずつ元の状態に戻していくことができます。

• 「安全だよ」と脳に教えてあげる

  「治っているのに痛むのは、脳の警告ランプが点滅しているだけ」と正しく知るだけでも、脳の警戒モード（不安や恐怖）は和らぎます。
  特に痛み刺激などで脳が警戒モードになっていると光や音、におい、温度・湿度、振動などに敏感になってしまいます。
  その場合は周りの環境を整え、過度な刺激を遠ざける事が必要です。
  （強い光や、大きい音、異臭、過度な温度状況など）
  五感にかかわる刺激の量を減らすことで、脳は一時的に警戒モードを解除してくれます。

• 心地よい感覚を入力する

  さする、優しく動かす、温めるといった「安心できる刺激」を体に与えることで、過敏になった警告システムを静める手助けになります。
  昔からケガをした場合に手で擦ってあげたり、抑えたりするだけで、少し痛みが和らぐ経験をされた事はあると思います。実はすべて脳への感覚入力を調節し、痛みに対して抑制的に働きかける命令を無意識に行っていたのです。
  さらに、長引く患部の痛みに関しては、意外かもしれませんが体の反対側を刺激してあげる事でも痛みを抑えるシステムが働いてくれます。（右肩が痛い場合は左肩に優しい刺激を入れてみる）

痛みが長引いているときは、体だけでなく「脳の緊張をほどいてあげるケア」がとても大切になります。
みずの整骨院では脳や神経の働きを最適化することで、自身の身体を自分で治していく自然治癒の考えを大切にしています。

もし長引く痛みや、原因が特定しずらい痛み、毎回同じところを痛めてしまうことがある人は、一度ご連絡下さい。
治療だけではなく、脳神経を意識した運動や身体の使い方を指導させて頂きます。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。