膝が痛くなり始めたら、まずは他の関節を動かしてみよう！【ボディマップブログ第9弾】

「歩くときや階段の昇り降りで、なんだか膝が痛い…」

そう感じたとき、多くの方は膝の周りをマッサージしたり、湿布を貼ったりするのではないでしょうか？もちろん膝のケアも大切ですが、実は「膝そのもの」には本当の原因がないことがとても多いのです。

みなさんこんにちはいつもみずの整骨院のブログを見て頂きありがとうございます。
今回は、脳の中にあるからだの地図「ボディマップ」の視点から、膝の痛みのメカニズムと、今すぐできる解決のヒントをお伝えします！
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みなさんこんにちはいつもみずの整骨院のブログを見て頂きありがとうございます。

「肩こりや腰痛、ケガをするのがいつも決まって右側（または左側）ばかり…」 そんなお悩みを感じたことはありませんか？

実はこれ、単なる偶然や癖だけではなく、脳の中にある「ボディマップ」のズレが深く関係しているかもしれません。

今回は「ボディマップ解説シリーズ第7弾」として、なぜ同じ側ばかり調子が悪くなるのかそのメカニズムと対処法をわかりやすく解説します！ (さらに…)

【ボディマップ第6弾】
強いマッサージを受けると体はどう変化していくか？

「強いマッサージを受けないと効いた気がしない」 「年々、どんどん強く叩いてもらわないと満足できなくなってきた」

そんな経験はありませんか？

実は、「痛気持ちいい〜強い刺激」を受け続けると、体や脳の中では恐ろしいループが始まっている可能性があります。 (さらに…)

【ボディマップ第5弾】「目を集中して使うと首がガチガチになる」本当の理由

デスクワークやスマホの操作、細かな作業をした後、「なんだか首や肩がパンパンに張っている…」と感じることはありませんか？

実はこれ、単に「同じ姿勢を続けていたから」だけではないんです。 今回は、当院でお伝えしている「ボディマップ（脳の中の身体の地図）」の観点から、目と首の深〜い関係について分かりやすく解説します！ (さらに…)

ボディマップ第4弾：足首のねんざが「クセ」になる本当の理由

皆さんこんにちはいつもみずの整骨院のブログを見て頂きありがとうございます。

「昔、足首をひどく捻挫（ねんざ）してから、何度も同じ足をグキッとやってしまう…」 「もう痛みはないのに、なんとなく足元がグラグラして不安…」 (さらに…)

【ボディマップ連載 第3回】繰り返す腰痛・ぎっくり腰…実は「脳のサボり」が原因かも？

みなさんこんにちは、いつもみずの整骨院のブログを見て頂きありがとうございます。

前回のブログでは、よくケガをする人の「ボディマップ（身体地図）」についてお話ししました。 私たちの脳は、この地図を頼りに「右手をこれくらい動かそう」「背筋を伸ばそう」と体に指令を送っています。 (さらに…)

よくケガをする人の身体地図（ボディマップ）とは？
ぶつかる・転ぶ原因と改善のヒント

みなさんこんにちは、いつもみずの整骨院のブログを見て頂きありがとうございます。

前回のブログでは、私たちの脳の中にある体の設計図、「身体地図（ボディマップ）」についてお話ししました。 (さらに…)

知るだけで動きが変わる！？頭の中の「身体地図（ボディマップ）」ってなに？

みなさんこんにちは、いつもみずの整骨院のブログを見て頂きありがとうございます。

突然ですが、みなさんは「自分の体が今、どうなっているか」を意識したことはありますか？ 「右手を挙げてください」と言われたら、目で見て確認しなくても、ちゃんと右手を挙げられますよね。

実は私たちの脳の中には、自分の体の大きさや形、関節の位置などを記録した「脳内の身体地図（ボディマップ）」が登録されています。私たちはこの地図を頼りにして、毎日体を動かしているのです。 (さらに…)

皆さんこんにちはいつもみずの整骨院のブログを見て頂きありがとうございます。

本日は最近患者さんからよく「足がつることが多くなってきた」という事を聞くようになってきましたので、その対処法を分かりやすく説明していきたいと思います。 (さらに…)